みなさんは「お菓子やジュースはカラダに悪いけど、果物は自然でヘルシーだから大丈夫よね」と思ったことはありませんか？

食べる量を極端に減らせばそりゃ痩せますが…

都合のいい時だけWHOを持ち出す医師たち。甘いものは好きなだけ？？

太りすぎの医師にダイエットについて語られても…

ダイエット中なのにお菓子をつまんでしまう場合は？

糖質と食物繊維と炭水化物を混同してはいけません。

学校の先生など、決められた食事をとらなければいけない場合の糖質制限は？

ただ痩せるだけなら他にもいろいろ方法はあるのになぜ糖質制限を選ぶの？

たまに糖質オフのお菓子や料理など作るとリアルで「すっごーい！私ならこんなめんどくさいことしないわ～」なんて言われたりします。

筋トレを始めると急に体重が1キロ以上増えてびっくりしてしまうことがありますが…

職場の人間関係、もしかしたら食事と関係があるかもしれません。

マクドナルドの月見バーガーっぽい低糖質バーガーを自宅で作るには。

みなさんは「結局、糖質と脂質どっちがより太りやすいんだろう」と思ったことはありませんか？

お腹がすくと体脂肪が燃えると言うのはなぜ、そしてどういうことなのでしょうか。

無理に毎食お米を3合食べさせるというのは子供たちの健康が心配ですね。

糖質制限でも美味しいものは食べられます。

人はなぜアンチ糖質制限になってしまうのか…その理由の一つ

砂糖だけを避ければそれでいいのでしょうか？

バターコーヒーに飽きたらMCTオイルをみそ汁に入れてみて！

「1食置き換えダイエット」と「糖質制限ダイエット」は真逆の考え方で相容れないような気がしますが…？

糖尿病じゃなくても夜間低血糖が起こることがある？

糖質制限ならカロリーやpfcはまったく気にしなくてもok?

良いと思ったものを相手に押し付けるのはやめましょう！

マラソンのようなハードな運動にはカーボローディングが必須と思いきや、そうでもないかも。