MENU

よっしーの「適糖」なマンガ

深刻に考えず、ゆるっと糖質オフしてみない?そんなヒントになるかもしれないマンガです。

果物はお菓子と違ってヘルシーですか?

 

↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。

 

おすすめ糖尿病漫画

(私のブログ記事『現代人が知らない「昔の果物」』より)

 

 

みなさんは「お菓子やジュースはカラダに悪いけど、果物は自然でヘルシーだから大丈夫よね」と思ったことはありませんか?

しかし残念ながら、現代の品種改良された果物はとてもとても甘くなっており、野生に生えていたものとはまるで違います。

リンゴ1個・みつ豆1人前・まんじゅう1個に含まれる糖質や脂質、カロリーがほぼ同じなのをご存知ですか?

そして、リンゴに含まれる糖のうち45%がブドウ糖かショ糖(ショ糖はほぼ、白砂糖と同じものです!)という吸収の早い糖であることも知って下さい。

「ヘルシーだから」というイメージだけで「お菓子やジュースを控えて果物は好きなだけ食べる」なんてことをしていると後で泣くことになるかもしれませんよ。

 

www.xn--swq920ipfh.com

 

 

↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。

 

ブログの全記事リストはこちらです♪

 

にほんブログ村 漫画ブログ コミックエッセイへ
にほんブログ村